Минск

Минск

Минск

Витебск

пр-т Независимости 93/2

пр-т Дзержинского 9

пр-т Партизанский 150А, (ТЦ МОМО)

пр-т Строителей 1, 1й этаж, павильон 116 (ТЦ КОНТИНЕНТ)

+37544 714-29-49

+37533 904-25-44

+37544 714-27-97

+37529 163-91-11

МЕНЮ
Статьи
Главная / Статьи / Стоит ли бояться гейнеров?
Стоит ли бояться гейнеров?

Стоит ли бояться гейнеров?

Стоит ли бояться гейнеров


Гейнер это пищевая добавка, которую используют для восстановления после тренировок, и для увеличения мышечной массы. Гейнер можно принимать в любое время - и до тренировки, и после.
Любой начинающий спортсмен рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда микроэлементов и калорий, которые он получает с обычной пищей не хватает. Даже после интенсивных тренировок прогресса не видно, или он небольшой. Мышечная масса также может перестать расти. Именно тогда и появляется вопрос о покупке гейнера, но также появляются и сомнения в безопасности.
Гейнер состоит из белков и углеводов, и продается в виде порошка. Также стоит знать, что гейнеры производятся на основе натуральных продуктов, поэтому можно забыть о мифах, что спортивные добавки это химия.
Да, индивидуальная непереносимость может быть, но для того чтобы избежать аллергических реакций следует внимательней изучать состав, ведь аллергия будет не на сам гейнер, а просто на один из компонентов. Гейнеров огромное количество, и если у человека непереносимость лактозы, то он легко может выбрать и купить гейнер без нежелательных компонентов. В случае если после приема гейнера начались проблемы с животом - диарея, вздутие живота, надо изменить дозировку, или сменить гейнер.
Гейнер очень популярен среди бодибилдеров, благодаря тому что он помогает быстро набрать мышечную массу. Но если спортсмен склонен к полноте, и начал принимать гейнер, то при неправильной дозировке расти будут и мышцы и жировая ткань. Для некоторых гейнер стоит заменить протеином, он также помогает набрать мышечную массу. Пусть не так быстро, но ез увеличения массы жировой ткани.
Также многих начинающих спортсменов интересует влияние гейнера на потенцию. Никто не знает, откуда появился этот миф. Как уже было сказано выше - гейнер состоит из белков и углеводов, а производится только из натуральных продуктов. Что там может отрицательно сказаться на потенции не понятно. Учитывая эффект генера, влияние на потенцию скорее будет положительным.

все новости
Наши бренды
© 2017 Sport-pitanie.com
Товар успешно добавлен в корзину.
Продолжить покупки Перейти в корзину