Минск

Минск

Минск

Минск

Витебск

пр-т Независимости 93/2

пр-т Дзержинского 9

ул. В. Хоружей, 1А (ТЦ Силуэт)

пр-т Партизанский 150А, (ТЦ МОМО)

пр-т Строителей 1, 1й этаж, павильон 116 (ТЦ КОНТИНЕНТ)

+37544 714-29-49

+37533 904-25-44

+37529 232-62-43

+37544 714-27-97

+37529 163-91-11

МЕНЮ
Статьи
Главная / Статьи / Обзор добавки Serious Mass
Обзор добавки Serious Mass

Обзор добавки Serious Mass

Для начала напомним, что гейнеры – углеводно-белковые добавки, разработанные с целью помочь за короткое время максимально нарастить мышечную массу. Если ваш организм не склонен к жироотложению, а Вы хотите нарастить мускулатуру, стоит прибегнуть и включить в свой рацион гейнер для худых, как еще называют такие добавки. Сегодня мы расскажем об одном из видов гейнеров для роста массы, а выбирать его или нет – решать только вам.

Состав гейнера

Итак, гейнер Serious Mass входит в тройку популярных гейнеров. Он представляет собой спортивную добавку из смеси белков и углеводов. Помимо этого в его состав включены необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты, реже некоторые жиры. Благодаря своему составу гейнер serious является мощным помощником по увеличению веса и развитию телосложения. Принимая этот гейнер, спортсмен обеспечивает себя дополнительными калориями. Одна порция содержит 1250 калорий. В состав входит 50г протеина и более 200г углеводов. Отличительно, что гейнер не содержит сахар, но включает в себя кератин.

Рекомендации по приготовлению и применению гейнера

Приготовить коктейль из гейнера serious несложно - необходимо растворить две ложки порошка в 720 мл воды или обезжиренного молока.

Начинающим спортсменам будет достаточно и одной ложки порошка в течение первой недели употребления препарата. Затем можно увеличивать дозировку.

Пить коктейли из гейнера можно:

  • между приемами пищи: в зависимости от индивидуальной потребности в протеине и калориях употребляйте половину или целую порцию в течение дня. Это поможет поддерживать положительный азотистый баланс;
  • после нагрузок: 1 порция гейнера через полчаса после окончания тренировки. Это поспособствует максимально эффективному восстановлению организма;
  • на ночь: принимайте 1 порцию коктейля за 45 минут до сна. Это обеспечит мышцы необходимыми питательными веществами для роста во сне. Для наибольшей результативности прием гейнера стоит сочетать с силовыми нагрузками (3-4 раза в неделю) и специальной диетой.

Для тех, кто сомневается в результативности добавки, скажем, на различных спортивных форумах гейнер mass отзывы имеет преимущественно положительные. Однако если есть серьезные проблемы со здоровьем или Вы кормите грудью, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

все новости
Наши бренды
© 2017 Sport-pitanie.com
Товар успешно добавлен в корзину.
Продолжить покупки Перейти в корзину