- усиливает синтез белка
- предотвращает разрушение мышц
- ускоряет восстановление после тренировок
Одним из ключевых этапов в повседневной жизни — восстановление после тренировки. Отдых гарантирует, что ваши мышцы получат время для восстановления запасов гликогена и устранения любых повреждений, вызванных физическими нагрузками. Чтобы помочь своим мышцам, попробуйте принимать Maxler BCAA plus Glutamine после тренировки.
Что такое BCAA?
BCAA (три аминокислоты с разветвленными углеродными цепями) организм не может вырабатывать сам, поэтому необходимо получать их из продуктов. Организм человека перерабатывает их иначе, чем другие аминокислоты. Вместо того чтобы поступать в печень, они попадают непосредственно в мышечные клетки и используются по назначению.
BCAA способствуют восстановлению. Они уменьшают чувство болезненности, а также борются с воспалением и иммунными реакциями на повреждение мышц во время тренировки.
Что такое глютамин?
Глютамин — это условно незаменимая аминокислота. Белые кровяные тельца используют ее в качестве источника топлива. Также, глютамин поддерживает здоровое состояние внутренней поверхности кишечника. Мы используем большое количество глютамина во время тренировок, поэтому важно пополнять его запасы.
Эта аминокислота играет особую роль в процессах восстановления, так как она уменьшает:
- Воспаление, возникающее при повреждении мышц;
- Чувство усталости;
- Болезненность мышц и потерю сил.
Зачем их совмещать?
Во время интенсивных нагрузок организм может вырабатывать недостаточно глютамина для удовлетворения собственных потребностей. В таких случаях он начинает использовать BCAA. Наличие глютамина в добавке позволяет организму использовать BCAA для наращивания и восстановления мышц.
Для тех, кто хочет быстрее восстанавливаться после тренировок, добавка BCAA plus Glutamine может стать отличным вариантом.
Рекомендации по применению: смешать 1 мерную ложку продукта (10 г) в 250 мл воды.
BCAA plus Glutamine — отличная добавка, поскольку позволяет гибко регулировать время её приема. Принимайте её в виде коктейля перед тренировкой, если хотите уменьшить болезненность или тренируетесь на пустой желудок. В противном случае можно принять BCAA после тренировки. Чтобы сохранить объем мышц при похудении, регулярно принимайте BCAA в течение длительного времени для достижения наилучших результатов.
