Для чего используется гидролизованный коллаген
Коллаген - один из самых важных белков в организме человека, который необходим для функционирования организма. Чтобы помочь этому веществу легче восстанавливаться, был создан гидролизованный коллаген.
Большинство людей склонны путать эти два понятия и поэтому не знают, для чего нужен гидролизованный коллаген.
Это биологически активная добавка, которая выпускается в двух формах: капсулы содержат очень мало коллагена, и для получения суточной дозы необходимо проглотить много капсул. С другой стороны, его можно приобрести в виде порошка, который более рекомендован из-за количества содержащегося в нем коллагена, и поэтому менее рискован.
Можно считать, что гидролизованный коллаген содержит три основных элемента в своей структуре, а именно глицин, пролин и гидроксипролин, которые являются носителями аминокислот, придающих коллагену большую стабильность и способствующих тому, что он является молекулярной матрицей всех соединительных тканей, распределенных по большей части тела.
Преимущества гидролизованного коллагена
Очень важно помнить, что коллаген обеспечивает 30% белковой массы и 80% соединительных тканей организма, поэтому его потребление приносит огромную пользу человеку. Его ежедневное употребление способствует:
- Предотвратить остеопороз.
- Предотвратить заболевание артритом.
- Это помогает поддерживать нужный вес и избегать вялости.
- Улучшить ногти.
- Укрепляет ресницы и волосы.
- Восстанавливает эластичность кожи лица и предотвращает появление морщин.
- Укрепление сухожилий, связок и суставов.
- Замедляет дегенерацию хрящевых тканей.
- Он укрепляет зубы и защищает десны.
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
- Ускоряет заживление ран.
- Предотвращает запоры и гастрит.
- Устраняет целлюлит и уменьшает растяжки.
- Способствует хорошему зрению.
Это позволяет людям выглядеть красивыми и здоровыми.
Укрепляет кости, что помогает предотвратить спортивные травмы.
Обеспечивает высокий уровень энергии для организма.
Это позволяет лимфатической системе функционировать должным образом.
Когда следует начинать использовать гидролизованный коллаген?
По достижении 25-30 лет уровень коллагена начинает постепенно снижаться, более или менее на 1% в год, затем между 50 и 60 годами происходит довольно сильный обвал, и это легче заметить физически.
Когда вы достигаете преклонного возраста, вы не только теряете процент коллагена в организме, но и снижается его производство, вот почему важно принимать гидролизованный коллаген, так как он помогает отсрочить все эти события, обеспечивая хорошую дозу этого белка.
Симптомы потери коллагена
- Риск развития остеопороза повышается из-за износа костей и солей кальция.
- Ослабление кровеносных капилляров приводит к частым синякам или гематомам.
- Снижение стабильности и гибкости кожных тканей отражается в постоянном появлении дряблости, растяжек или морщин.
- Часто возникают мышечные боли и ломота в мышцах, примером может служить фибромиалгия.
- Хрящевые ткани становятся тоньше, создавая постоянное трение между костями, что приводит к боли в суставах и таким заболеваниям, как остеоартрит или различные виды артрита.
Дозировка гидролизованного коллагена
Как правило, производители этой добавки рекомендуют ежедневное потребление от 9 до 10 граммов белка. Это также зависит от формы выпуска, обычно гидролизованный коллаген поставляется с ложечкой, на которой указана точная мера рекомендуемой суточной дозы, с другой стороны, на капсулах указано количество на таблетку, которое варьируется в зависимости от фармацевтической компании.
Побочные эффекты гидролизованного коллагена
К наиболее заметным побочным эффектам относятся:
- Ощущение, что желудок все время полон.
- В первые несколько дней он вызывает незначительный дискомфорт в желудке, который исчезает сам по себе.
- Он вызывает вздутие живота, и если это состояние сохраняется, рекомендуется немедленно прекратить его прием.
- Иногда он может вызывать кишечные расстройства с диареей или запорами.
- Сильные боли в мышцах и боли в области суставов.
- Ощущение постоянной усталости.
- Он может вызвать некоторые аллергические реакции, такие как покраснение, сыпь или воспаление кожи.
- Людям, страдающим диабетом, не следует употреблять препараты гидролизованного коллагена, так как они содержат сахар, который может повысить уровень глюкозы.
- При приеме гидролизованного коллагена существует вероятность развития гиперкальциемии, т.е. повышения уровня кальция выше нормы.
- Тяжелые последствия для людей с заболеваниями почек.
- Людям, страдающим заболеваниями печени, может стать хуже, если они будут употреблять гидролизованный коллаген.
В общем, можно сделать вывод, что гидролизованный коллаген необходим для увеличения и стимулирования производства чистого коллагена в организме. Он, как природный элемент, обладает способностью обеспечивать эластичность кожи, предотвращать появление морщин и бороться с дряблостью.