Польза органической спирулины

Польза органической спирулины

Спирулина (Arthrospira platensis) - это одноклеточная форма водорослей, которая хорошо растет в теплой пресной воде. Название «Спирулина» образовано от латинского слова «спираль», характеризующая внешний вид организма, когда он образует микроскопические нити.     Спирулина - это 69 процентов полноценного белка, в котором все незаменимые аминокислоты находятся в идеальном балансе. Для сравнения, говядина содержит всего 22 процента белка. Кроме того, спирулина является одним из немногих растительных источников витамина B12, который обычно содержится только в продуктах животного происхождения. Когда вы решили купить спирулину, вы должны знать,что в ней также высокое содержание других питательных веществ - аминокислот, хелатных минералов, пигментов, сложных природных сахаров растений, микроэлементов и незаменимых жирных кислот - все они находятся в легко усвояемой форме. 

   Спирулина является одной из сине-зеленых водорослей из-за присутствия в ее клеточной структуре пигментов хлорофилла (зеленый) и фикоцианина (синий). Она не имеет клеточных стенок целлюлозы, в отличие от других синих/зеленых водорослей, поэтому легко переваривается. 

 

                      Полезные свойства органической спирулины:

  1. спирулина помогает наращивать мышечную массу и повышает силовые показатели и выносливость;
  2. она поддерживает кишечную флору и тем самым способствовует нормальному пищеварению; обладает определенным лечебным действием при хронических гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
  3. нормализует уровень сахара в крови;
  4. антиоксидантные свойства спирулины значительно снижают риск рака и опухолей, помогает в борьбе с ними.
  5. поддерживает здоровый уровень холестерина, что очень положительно влияет на сердечно-сосудистую систему;
  6. за счет присутствующего в спирулине витамина B12, поддерживает нормальный энергетический обмен и помогает уменьшить усталость и утомляемость. Витамин B12 также способствует крепкому иммунитету;
  7. витамин К, который присутствует в органической спирулине, способствует здоровой структуре костей.;
  8. эффективна для укрепления здоровья кожи, ногтей и волос;
  9. Способствует расслаблению и расширению кровеносных сосудов, за счет чего помогает снизить артериальное давление;
  10. обладает антикоагулянтным эффектом - может снизить свертываемость крови.

 

У спирулины много полезных свойств, а существуют ли противопоказания? Да, ее не стоит употреблять людям с аутоиммунными заболеваниями и тем, кто пьет лекарства, снижающие свертываемость крови.