Астма и физические упражнения

Астма и физические упражнения

Мы созданы для движения и тренировки мышц. Даже больные астмой! Регулярные занятия спортом улучшают дыхательные функции и физическое состояние. Это одна из причин, по которой астма и спорт на 100% совместимы!

Прежде чем углубляться в преимущества регулярных и регулируемых физических упражнений для пациентов с астмой, узнайте больше об этой респираторной патологии!

 

ЧТО ТАКОЕ АСТМА?

Астма - хроническое респираторное заболевание, которым страдают 334 миллиона человек всех возрастов и во всем мире. Это респираторное заболевание является  проблемой здравоохранения во всем мире. Это заболевание чаще встречается в урбанизированных районах и крупных городских центрах.

 

С другой стороны, к 2025 году число людей, страдающих астмой, увеличится на 100 миллионов, что делает ее наиболее распространенным хроническим заболеванием детского возраста и одной из основных причин затрат на здравоохранение.

 

Кроме того, это хроническое респираторное заболевание является одним из наиболее серьезных патологий с точки зрения продолжительности жизни и степени инвалидности.

 

На государственном уровне астма поражает 5% взрослого населения и до 10% детского населения. Однако, по оценкам, 50% пациентов остаются недиагностированными!

 

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ У БОЛЬНЫХ АСТМОЙ

Международный консенсус по лечению астмы установил, чтобы лечение было успешным, должны включаться физические упражнения и спорт на регулярной и запланированной основе. При всех аллергических заболеваниях, а также при астме мы должны различать профилактическое лечение, кризис и лечение кризиса.

 

Но как могут повлиять физические упражнения для практики астмы:

  • Улучшает функциональность легких.
  • Улучшает иммунную систему. Таким образом, приступы астмы, вызванные простудой или сухим кашлем, встречаются реже.
  • Способствует похуданию, уменьшая появление приступов астмы.

Спорт улучшает качество жизни и помогает контролировать появление симптомов.

Выбор типа спорта и его адаптация будут двумя ключевыми моментами, которые необходимо принять во внимание, чтобы внедрение физических упражнений в нашу повседневную жизнь принесло нам желаемые преимущества.