Нужно ли девушкам спортивное питание?

Здоровый образ жизни и занятия спортом уже давно набирают популярность, а значит и прекрасный пол также стал чаще посещать спортзал. Но стоит понимать, что девушки ходят в спортзал и занимаются спортом по другим причинам. Как правило, девушкам не требуются огромные рельефные мышцы, или дополнительные 15 килограмм веса. Если девушка не занимается бодибилдингом, то ей требуется набрать не более пяти килограмм веса (и то по ее желанию). Или же оставить ту же массу тела, но сделать фигуру более привлекательной.
В данной статье мы не будем рассматривать жиросжигатели, о которых можно подумать в первую очередь. Спортивное питание для девушек, которое помогает восстановиться после тренировок, немного сбросить вес или сделать свое тело красивее - огромное количество. Рассмотрим самые популярные.

Гейнер и протеин для девушек

В первую очередь, надо заметить что многим девушкам вообще не стоит принимать спортивное питание. Как уже было сказано, девушки в спортивном зале редко гоняются за результатами профессиональных бодибилдеров. А для придания телу желаемой формы достаточно внутренних ресурсов организма.
Но на самом деле не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Для того чтобы хватило резервов организма надо питаться правильно и регулярно. К сожалению, это получается не у всех. Именно поэтому можно использовать женское спортивное питание как вспомогательный инструмент. Для того, чтобы придать телу красивую форму не меняя массы тела лучше купить протеин.
Употреблять протеин следует по сто грамм в день. Мышцы будут быстрее восстанавливаться после тренировок. При этом количество жира увеличиваться не будет.
Бывает ситуация, когда девушка хочет набрать несколько килограмм веса. Для этой цели лучше всего купить белково-углеводную смесь (гейнер). Он также как и протеин будет помогать восстановиться после тренировок. Для того чтобы избежать отложений углеводов в жир следует пить не больше ста грамм гейнера в день. Таким образом и вес набираться будет, и фигура останется красивой.

Получить более подробную консультацию по ассортименту спортивного питания для девушек Вы можете у продавцов наших магазинов либо у консультанта на сайте.