Топ лучших гейнеров
Если ваша цель - набрать мышечную массу, то в качестве фундаментального правила вы ДОЛЖНЫ увеличивать потребление калорий выше обычного уровня, чтобы обеспечить свое тело необходимым количеством белков, углеводов и жиров для наращивания массы. Для людей, которым сложно есть достаточно, чтобы набрать вес, добавки для набора массы являются эффективным способом увеличить потребление калорий. В отличие от обычных белковых добавок, гейнеры богаты не только белком, но и углеводами, а иногда и другими ингредиентами, такими как аминокислоты.
Если вы хотите нарастить мышечную массу и беспокоитесь о наборе жира, вы можете подумать о гейнере, который содержит менее 1000 калорий на порцию.
Хотим предложить вам подборку из 5 лучших гейнеров в порядке возрастания калорийности.
- 700 калорий в порции
- Соотношение углеводов и белков 2: 1
- 50 г фирменной белковой смеси
- 90 г углеводов для тренировок
Гейнер True-Mass является сплавом протеинов премиум-класса и углеводов, у которых гликемический индекс невероятно мал. Главная цель создания этой формулы - высокая калорийность, что очень важно, когда ваша цель - наращивание сухой мышечной массы и не набрать лишнего жира. True - Mass помогает скорейшему восстановлению мышц после занятий спортом, приводит уровень гликогена в норму, что очень хорошо влияет на процессы роста в организме. Он обладает уникальным аминокислотным профилем с разным временем всасывания, что обеспечивает его длительное эффективное действие и постоянный рост мышц в течение дня!
- специально разработанный состав для набора массы
- матрица последовательного усвоения
- моментальный заряд энергии
- мощный источник силы
- эффективное мышечное восстановление
Продукт подойдет тем, кому сложно набрать массу, а также спортсменам, нуждающимся в высокоуглеводной пище, как в дополнении к программе тренировок на выносливость. Special Mass содержит 6 различных видов протеина, а аминокислотная смесь, содержащая более 6 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), помогает улучшить эффективность тренировок, избежать мышечных болей и ускорить восстановление. Высококачественные ферменты улучшают пищеварение и обеспечивают получение максимально возможной питательной ценности гейнера. Все это сочетается с невероятным вкусом!
- 56 граммов высококачественного протеина
- белковую смесь, которая содержит 8 различных протеинов
- 170 сочень быстрых углеводов для усиления работы дополнительно добавленного в продукт глютамина
- пищеварительные энзимы
- ненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9 жирные кислоты)
Белковая смесь подходит для длительной поддержки. Гидролизат, изолят и концентрат, дают вашему организму прилив аминокислот сразу после их употребления. Яичный белок - белок среднего времени усвоения, содержит незаменимые аминокислоты, аминокислоты с разветвленной цепью и глутаминовую кислоту и полностью усваивается организмом. Мицеллярный казеин, казеинат кальция и концентрат молочного белка, перевариваются гораздо дольше и считаются белками пролонгированного высвобождения. Muscle Juice Revolution содержит смесь жирных кислот, снижающих уровень холестерина, и омега-3 жирных кислот. По энергии MCT имитируют углеводы, но, в отличие от углеводов, они обычно не сохраняются в виде жира.Глютамин является основным антикатаболическим средством, предотвращающим мышечное истощение, которое снижает степень повреждения и болезненности мышц.
- 950 калорий в порции для максимального роста мышечной массы.
- 50 грамм белка 8-ми компонентной протеиновой матрицы для непрекращающегося потока аминокислот.
- 250 грамм углеводов, из которых сахара всего 5%.
- 5 грамм моногидрата креатина для роста мышц и дополнительной энергии.
- Дополнительно обогащен L-глютамином и MCT для быстрого восстановления.
Быстро усваиваемый гидролизат сывороточного изолята, изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина и SPI-90 помогают немедленно начать восстановление поврежденной мышечной ткани после тренировки, придавая Mass Effect Revolution высокие антикатаболические свойства. Мицеллярный казеин, изолят молочного протеина и казеинат кальция перевариваются медленнее, обеспечивая анаболический эффект капельного кормления. Цель Mass Effect Revolution - нарастить сухую мышечную массу, поэтому MyoCarb Matrix гарантирует важные для питания мышц сложные углеводы из проросших рисовых отрубей и зерен, что делает его практически без сахара.
- Обеспечивает организм азотом до 8 часов
- Многокомпонентная протеиновая и углеводная смесь для приема после тренировки
- Активные ферменты для лучшего усвоения протеина
- ВСАА, незаменимые и заменимые аминокислоты
- MCT для быстрого обеспечения энергией
- Пептиды, глютамин, и глютамин AKG
Этот гейнер для максимального набора массы, разработанный для настоящих любителей, нуждающихся в большом количестве калорий. True Mass 1200 отличается соотношением углеводов к белку 4: 1, с 50 г фирменной белковой формулы и 215 г уникальной сложной углеводной смеси, в которую входит цельный молотый овес. Кроме того, формула включает 12 граммов природных BCAA и 25 граммов EAA на порцию, а также добавленную пищевую клетчатку и триглицериды со средней цепью, чтобы дополнить питательную ценность каждого коктейля.