Здоровье мышц с витамином Е
Новое исследование показывает, что витамин Е помогает наращивать, а также поддерживать здоровье мышц. Известно, что мощный антиоксидант витамин Е поддерживает здоровье мышц, но теперь исследователи обнаружили, что без него невозможно поддерживать здоровье плазматической мембрану клетки, которая в основном удерживает форму, ее содержимое и контролирует передвижение веществ внутрь и наружу.
Для многих клеток это обычная проблема, особенно таких, как мышечные клетки, в которых часто образуются разрывы мембран.
Новое исследование, опубликованное в журнале Free Radical Biology and Medicine, показывает, что витамин E важен для правильного заживления мышц. Наращивание мышц вызывает естественный разрыв, и правильный процесс восстановления очень важен для поддержания здоровья мышц и предотвращения травм. Однако дефицит витамина Е может существенно повлиять на этот процесс. Известно, что неправильное питание, которое приводит к снижению уровня витамина Е у пожилых людей, способствует развитию синдрома слабости - состояния, при котором мышцы слабы и люди неуверенно держатся на ногах. Широко распространенная комбинация витаминов, хорошо зарекомендовавшая себя как мощный антиоксидант, привела к использованию в продуктах против старения и помогает отсрочить наступление болезни Альцгеймера, защищая от свободных радикалов.
Это последнее исследование, проведенное Медицинским колледжем Джорджии при Университете Джорджии Риджентс, обнаружило новые доказательства того, что витамин E необходим для быстрого восстановления клеточных мембран и, в конечном итоге, выживания клеток. Исследователи считают, что витамин E поддерживает различные типы клеток, потому что, не рассматривая ряд других типов клеток витамином E, они задокументировали аналогичное улучшение восстановления клеточной мембраны.
Витамин Е, популярный среди бодибилдеров, может адекватно восстанавливать плазматическую мембрану, несмотря на проблему окисления, помогая вам держать ситуацию под контролем. Исследователи считают, что знание процедуры восстановления клеточных мембран витамином Е имеет последствия для мышечной дистрофии и общей мышечной слабости, связанной с диабетом, а также черепно-мозговой травмы.
